今月から『スマ・ラボ』さんの営業時間が変更されました。

今年の3月に「地域とリンク⇔」のテーマ内で紹介した『スマ・ラボ』さんの営業時間が今月から変更されました。

 

 

ちなみに3月の記事はこちらです。(2017年3月25日公開)

 

当BLOG ⇒ 地域とリンク⇔ 慢性的なカラダの痛みへ根本からアプローチ『スマ・ラボ』のボディコンディショニング

 

今月から定休日が金曜日から「日曜日」に。

 

営業時間が平日と土曜日の10時~22時。ただし10時~13時はパーソナルトレーニング予約者のみ。

 

祝祭日は10時~20時です。

 

後、ホームページもいつの間に変わっていました。

 

https://www.smile-f-laboratory.com/

 

 

起床後の体の痛み(肩コリや腰痛)などを改善したい場合、寝具(敷ふとんや枕)を自分に合ったモノにする事も大切ですが、同じくらい(それ以上かもしれません。)大切なのが自分のカラダへのアプローチです。

 

日常の姿勢や筋肉のバランスが悪かったり、そもそも運動不足で絶対的に筋肉量が少ないと寝具の力だけでは改善出来ないのが現実です。

 

そんなカラダへのアプローチをマンツーマンもしくは少人数でのレッスンでしっかりサポートしてくれるのがスマ・ラボです。

 

私は基本的に月1のパーソナルトレーニングですが、もちろんスマ・ラボさんにお世話になっています。

 

5つコースがあって、カラダの痛みへの対処なら「ボディコンディショニング」、カラダを根本から治す・パフォーマンスアップなら「パーソナルトレーニング」、運動不足解消なら「スモールレッスン」、自分へのご褒美なら「アロマボディトリートメント」、子供の運動神経向上なら「ジュニアアスリートうごきづくり」って感じですね。

 

 

住所と電話番号はこちらです。

 

〒411-0905 静岡県駿東郡清水町長沢303-2

 

TEL 055-939-5300

 

当店から車で10分ぐらいだと思います。

 

by sleepdesigner:圭(睡眠健康指導士・ダウンプロフェッサー)

 

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