明日は『春の睡眠の日(世界睡眠デー)』

 

 

毎年3月18日は「春の睡眠の日」です。


日本は年に2回、3月と9月に「睡眠の日」を定め、その前後1週間を睡眠健康週間としています。


様々な団体や機関が睡眠衛生に関する正しい知識の啓発活動を行います。


赤ちゃん寝顔


また、春の睡眠の日はそもそも睡眠世界睡眠医学協会(World Association of Sleep Medicine)が定めている「世界睡眠デー」に合わせて後から作られました。


つまり、もともと3月18日は世界規模で睡眠のことを考えようという日なのです。


地球規模


皆さんは毎日グッスリ眠れていますか?


日本人の平均寿命は男女を合わせて計算すると約83歳。


平均睡眠時間は約7.5時間です。


すると「生涯で約26年」もの時間を、睡眠に費やしている計算になります。


そして、その時間は「寝具と一緒に過ごしている時間」とも捉える事が出来るのです。


皆さんの人生の多くの時間を費やす睡眠。


その睡眠を支え護る寝具。


自身の睡眠を見直すと同時に、是非ともお使いの寝具も見直してみて下さい。


店内試し寝


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by sleepdesigner:圭


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